Forskellen

Før jeg satte mig nogenlunde ind i enneagrammet, spekulerede jeg på hvorfor nogle syntes det var “nødvendigt” at interessere sig for to typologiske teorier. Var det ikke bare forvirrende? Jeg forstod ikke forskellen på Jungs typologi og enneagrammet og hvordan de kunne bidrage med noget forskelligt, men det er jeg måske kommet på sporet af nu.

Jungs typologi/Myers-Briggs Typeindikator giver et bud på en differentiering af de mentale/kognitive processer vi mennesker går igennem når vi indsamler informationer og når vi tager beslutninger. Det kan hjælpe os til at erkende hvilke præferencer vi selv individuelt har blandt disse processer, og til at forstå hvor forskellige vi mennesker er med hensyn til hvordan vi opfatter verden og hvordan vi vurderer og tager beslutninger. Når vi opnår en vis skelneevne i forhold til de forskellige funktioner, får vi et stærkt værktøj til støtte for vores kommunikation og vi får forståelse af os selv og andres fokus, interesser og værdier og hvorfor de kan være så forskellige. Går vi videre i vores arbejde med Jungs typologi, får vi også god hjælp til personlig udvikling gennem udvidelse af vores bevidsthed om de mentale processer vi ikke foretrækker, men som vi kan øve sig på at bruge og dermed udvikle.

Enneagrammet kan noget helt andet, forstår jeg nu. Enneagrammet handler om emotioner og kan bidrage til personlig udvikling gennem en undersøgelse af ens følelser. Det kan kaste lys på vores følelsesliv og fortælle os noget:

  • Om vores basale frygt, vores basale ønske/behov og om hvordan vi må opleve os selv for at føle os gode og i orden.
  • Om hvordan vores medfødte personlighed påvirkes af enten vrede (den instinktmæssige triade), skam (den følende triade) eller frygt (den mentale triade) som vi retter udad, indad eller undertrykker (hvilket giver i alt 9 typer).
  • Om hvordan vi har forskellig social stil for at kunne være i verden følelsesmæssigt: På selvhævdende (krævende), imødekommende (ved at gøre sig fortjent) eller tilbagetrukken vis.
  • Om vores motivation: Om vi ønsker selvbestemmelse, opmærksomhed eller sikkerhed.
  • Om hvordan vi har forskellige copingstile for at forsvare os mod at føle tab og skuffelse: Forblive positive for enhver pris, reagere emotionelt og udtrykke det eller fokusere på objektivitet og kompetence.
  • Om hvordan hver af de ni typer har en passion (dødssynd) som de kan “falde ned i” og dermed hæmme deres egen livsudfoldelse.
  • Om at vi kan være blevet ramt på basale instinkter – overlevelsesinstinktet, det sociale instinkt og seksualinstinktet – i barndommen, og at det også giver nogle emotionelle toner til vores type.

Bevidstgørelse ved hjælp af alle de her vinkler giver en rigtig god mulighed for at opdage følelsesmæssige mønstre hos os selv. Erkendelserne kan bruges til at løfte os selv ud af nedbrydende og undertrykkende mønstre vores følelser fastholder os i, og ind i en livsudfodelse hvor – med enneagrammets eget udtryk – vores essens kommer til syne og vi bliver den bedste udgave af os selv uden at forråde eller undertrykke vores følelser og værdier. Vores type er medfødt ifølge enneagrammet, og der er ingen pointe i at ville lave os selv om, men i at ville udvikle os og blotlægge det der allerede findes inde bag personligheden, men som er sløret af vores emotionelt drevne mønstre, altså personligheden.

Uanset hvilken type vi fødes med som den primære, har vi alle enneagrammets ni typers måde at være i verden på i os, og uanset hvor vi starter, er vi forbundet til alle de andre otte punkter i dette sindrige system. Vi har hjemme i ét punkt , men omfatter alle punkter, og vores essens findes hele tiden omkring det hele og kan bringes frem.

Det er en smuk tanke og ide, synes jeg. Jeg fornemmer også helt intuitivt at den er sand.

Når jeg kigger på enneagrammet, altså den geometriske figur, og husker hvad jeg foreløbig har lært om triaderne og dynamikken mellem punkterne i enneagrammet, hvad de rette linjer og cirklen omkring symboliserer, ser jeg skønhed. Det er måske noget mærkeligt noget at sige, men sådan er det. Det er for mig et meget smukt symbol.

Enneagrammet

Gennem de mange år jeg har interesseret mig for Jungs typologi/Myers-Briggs Typeindikator og har bevæget mig rundt på internettet for at blive klogere og inspireret, er jeg selvfølgelig også stødt på indhold om enneagrammet. Jeg har hele tiden tænkt at en dag ville jeg sætte mig ordentligt ind i det også, og for et stykke tid siden kunne jeg mærke at nu var det nu.

Jeg fornemmede at et godt sted at starte var på enneagraminstitute.com. Her kan man læse om enneagrammets opbygning og dynamikker, om hver af de ni typer, om hvordan hver type fungerer sammen med de andre, og om hvad der kan være grund til at man tildeler sig selv en forkert type.

Jeg besluttede at bestille “Enneagrammets Visdom” af Don Richard Riso & Russ Hudson, hvis arbejde ligger til grund for hjemmesiden, og den har jeg nu læst fra ende til anden, en del af afsnittene flere gange. Jeg har også søgt rundt på nettet, og jo mere jeg dumper ned på nogle af de helt usandsynligt mange sider der findes om enneagrammet, jo mere bliver jeg klar over at der – præcis lige som med Jungs typologi – findes virkelig meget indhold af ringe kvalitet, og at jeg i sandhed havde fundet et godt sted at starte.

En ting er at sætte sig ind i et værktøj til personlig udvikling i sin helhed, noget helt andet er at bruge værktøjet på sig selv. Og her er jeg faktisk foreløbig strandet en smule, idet jeg har rigtig svært ved at bestemme min egen type. Det der først og fremmest definerer hver enkelt type, er de emotionelle aspekter der driver dem, men jeg synes ikke det hjælper mig så meget. Jeg kan mærke stort set dem alle sammen i mig selv, og jeg kan faktisk ikke rigtigt afgøre hvad der er min vigtigste drivkraft eller motivator.

Jeg har lavet adskillige tests, også betalingstesten på enneagraminstitut.com, og alle har uden undtagelse angivet at min enneagramtype med stor sandsynlighed er 5. Det anså jeg for rigtigt til at starte med, og det passede som fod i hose med at de fleste INTJ’ere er 5’ere, men jo mere jeg læser, jo mere kommer jeg i tvivl. Jeg kan godt genkende mig selv i mange aspekter af den tilbagetrukne, selvtilstrækkelige, stærkt tænkende, fremtidsorienterede 5’er, men overhovedet ikke i andre. Jeg er for eksempel ikke verdens- eller kropsfjern, jeg dagdrømmer langt mere end jeg intenst “studerer” et udvalgt emne, jeg reagerer følelsesmæssigt på mange oplevelser, jeg er god til at skabe struktur, organisere, afslutte opgaver og finde praktiske/pragmatiske løsninger.

Derudover kan jeg også genkende mig i næsten alle de andre enneagramtyper i deres helhed i større eller mindre grad. To typer kan jeg godt med sikkerhed sige ikke er mine primære, uanset at jeg nogle gange alligevel lever deres måde at være i verden ud (3 og 7), og én type virker egentlig fremmed på mig (2).

Hvis man kender til enneagrammet, vil man måske nu tænke at jeg lige har argumenteret for at være 9’er, og det kunne jeg måske også godt være, især med en meget stærk 1’er-vinge. Eller også er jeg måske 1’er med en stærk 9’er-vinge. Mit hoved spurter derudaf med at analysere og sammenligne delene af de her tre typer inklusive vinger, men jeg har tilsyneladende nogle helt blinde vinkler i forhold til at se mig selv, så jeg mangler på den måde nogle brikker at fylde ind i min analyse. Jeg må lade det ligge lidt indtil jeg intuitivt bare ved hvad der er rigtigt.

Vi har alle sammen alle 9 typers måde at være menneske på i os, og typerne er forbundet i et komplekst system af indbyrdes dynamikker og grupperinger. Typerne tilføjes yderligere dybde ved at hver type beskrives ud fra i alt ni niveauer efter hvor godt fungerende typen er i det hele taget eller på et givent tidspunkt, ud fra hvilken nabotype der udgør vingen og hvor stærk den er, og desuden ud fra hvordan tre instinktmæssige varianter er ordnet hos den pågældende person. Noget af det enneagrammet virkelig kan, er desuden at lede os på sporet af vores egne ubevidste mønstre, jævnfør bemærkningen om mine egne blinde vinkler ovenfor. Det gør det til en temmelig stor opgave at opdage, fastslå og forstå sin egen helt unikke variation af sin medfødte grundtype.

Mine instinktmæssige varianter er i øvrigt ordnet sådan: Seksuel, selvopretholdende, social. Alt i alt tror jeg altså lige nu at jeg måske er en seksuel 1w9 eller 9w1 (1-9v eller 9-1v). Hvis jeg altså ikke faktisk er en seksuel 5w6 (5-6v) – den mulighed eksisterer bestemt stadig.

Hvis det er så svært at afgøre min egen type, er enneagrammet så overhovedet noget værd som udviklingsværktøj? kunne man spørge, og mit svar trods min egen foreløbige forvirring er et rungende JA. Enneagrammet forekommer mig at være en rigtignok indviklet ramme at forstå sig selv ud fra, men også en ramme som netop pga. kompleksiteten tilbyder virkelig megen visdom, indsigt og støtte til udvikling hvis man orker at bruge den tid og energi på at arbejde med det som det kræver. Jeg har allerede fået ganske mange erkendelser omkring mig selv og mine egne mønstre, endda selvom jeg ikke med sikkerhed ved “hvem” jeg er, og jeg er slet, slet ikke færdig med at lære om enneagrammet. Min energi i den henseende synes kun at stige, og lige nu venter jeg på at næste bog skal lande i min postkasse: “Personality types – Using the enneagram for Self-Discovery” af Don Richard Riso, revideret af Russ Hudson, så jeg kan tage endnu en tur i forsøget på at indkredse min egen sammensætning og mine egne indre dynamikker.

Til sidst et indspark i den lettere genre, omend stadig bundsolidt som jeg opfatter det. På et tidspunkt stødte jeg på nogle videoer fra enneagram-uk.com, og jeg runder lige af her med en her om hvordan de forskellige enneagramtyper opfører sig ved en sammenkomst. Enjoy :-).

FJ for Forrygende Jongleren med mbti-typerne

Det her. Det er så sjovt. Og klogt.

Jeg kan lide alle Frank James’ videoer hvor han spiller rollerne som 16 personer der hver især bruger én af de 16 kombinationer af hoved- og hjælpeproces i den samme situation. Man skal måske lige skærpe opmærksomheden og se dem nogle gange før tiøren falder. Men så er det også genialt.

Speedtest

Den første gode hjemmeside jeg fandt på nettet for mange år siden om MBTI, og som for alvor fik det til at gå op for mig hvor dybt og komplekst et redskab Jungs typologi er, var personalitypage.com. Hvis man klikker ind på den side, kan man godt se at den er lavet for mange år siden, men jeg kunne forstille mig at der stadig ikke noget galt med indholdet (jeg har ikke tjekket det).

Forleden sendte en mbti-kyndig ven mig et link til et opslag på samme sides facebookside, som jeg ikke anede eksisterede. (Faktisk havde jeg også glemt alt om at hjemmesiden eksistererede og havde givet mig så mange indsigter, så jeg havde lige fornøjelsen af i tilgift at blive sendt en tur down memory lane).

Jeg har et lille forbehold til hvad der kommer nu i dette indlæg, for jeg er egentlig ikke så meget for at henlede opmærksomheden på alle de her smarte, overfladiske fremstillinger af mbti som florerer på internettet og som denne facebookside også er proppet med. Men faktisk er det sådan at de tit er enormt sjove og også ofte meget rammende hvis man kender mbti’en og forstår hvad de slagkraftige formuleringer er et ekstrakt af. I hvert fald når det gælder de bedste af dem. Det kan være underholdende og begavet at gå fra den dybe viden til de sjove memer og oversigter, men det er straks en helt anden uladsiggørlig affære at uddrage en dybere forståelse af memerne og oversigterne hvis man ikke har den i forvejen.

Når det er sagt, så fandt jeg altså blandt andet lige den lille speedtest som jeg har sat ind nederst, og som jeg virkelig synes er godt fundet på. Det lyder mærkeligt, det synes jeg også, men den ser faktisk tilmed ud til at virke. I hvert fald kommer det til at passe når jeg plotter mig selv og dem hvis proceskode jeg kender ud og ind fordi de selv har fortalt mig den og talt med mig om den, ind i testen.

Omvendt, så giver testen formentlig ikke megen mening hvis man ikke har kendskab til de fire dikotomier som mbti-indikatoren er bygget op over. (Hvis man er nysgerrig, kan man læse om det her, blandt andet).

Her er den så, med forbeholden hilsen fra mig,
en Moody Know-it-all Cold Stressed fucker:

https://www.facebook.com/personalitypage/photos/a.1426141890967082/2006100252971240/?type=3&theater

Energier

psychologyjunkie.com, som er et favoritsted for mig at følge og udforske, skriver Susan Storm om Linda Berens‘ tildeling af forskellige energier til de 16 forskellige mbti-typer. Dét synes jeg er virkelig interessant, og for mig giver forestillingen om den energi der strømmer fra de forskellige typer* en meget stærk og nærmest fysisk fornemmelse af de forskellige personligheder og deres umiddelbare virkning på omgivelserne.

Prøv at se energihovedgrupperne her, og klik videre til Susan Storms indlæg for detaljer:

Fokuseret energi:
INFJ, INTJ, ISTJ og ISTP

Åben energi:
INFP, INTP, ISFP og ISFJ

Målbevidst (determined) energi:
ENFJ, ENTJ, ESTJ og ESTP

Engagerende (engaging) energi:
ESFJ, ESFP, ENFP og ENTP

Denne måde at inddele typerne/poceskoderne på giver fuldstændig mening for mig når jeg tænker på de 16 forskellige personligheder.

To personer jeg har kendt det meste af mit liv, er fx en ISTJ og en ISTP, og som INTJ’er er det ikke svært for mig at få øje på de forskelle i vores måde at se og være i verden på som ofte har givet nogle seriøse misforståelser og frustrationer. Men når alt kommer til alt er det måske de to personer jeg nogensinde har haft nemmest ved at udføre (praktiske) opgaver og projekter sammen med. Der er ingen svinkeærinder, og når målet er klart, er der fuldt fokus fra alles side og en strømlining af energien som jeg ikke kender fra andre. Det forstår jeg nu, og jeg kan genkalde mig vores fælles energipåvirkning som en næsten kropslig oplevelse af hvordan vores individuelle, fokuserede indsats løber sammen til én kraftig strøm. Vi forstyrrer eller invaderer heller aldrig hinanden; vi har helt enkelt en fælles overenskomst om at lade hinanden beholde hvert vores eget fokus.

Omvendt kan jeg også hurtigt finde eksempler fra mit eget liv på hvor presset jeg kan blive af de personer jeg kender, der hører til især gruppen med engagerende energi. Hvor elskelige og underholdende de end kan være, så kan jeg have svært ved at værne mig mod den invasion et stædigt forsøg på at skulle alt muligt med mig, fysisk såvel som mentalt, godt kan opleves som. (Omvendt rækker min fantasi også til at forestille mig hvor tillukket, træg, afvisende og negativ jeg må virke den anden vej ;-)).

Når jeg tænker på de her energistrømme som af en eller anden grund har forskellige farver i mit hoved, og ser dem for mig, er det som om et puslespil falder på plads. Jeg ser pludselig for mig hvordan vi lukker os om os selv, skubber til hinanden, trækker i hinanden eller bare står midt i det hele og suger til os. Verden er et forunderligt sted, og jeg smiler stort over at have fået et seriøst godt input til at forstå den lidt bedre og være i den på en lidt mere konstruktiv måde.

*personer der har forskellige proceskoder som bedste match, i min terminologi

Harness the power ..

Jeg har ferie, og det betyder at jeg endelig kan få tid og overskud til at beskæftige mig lidt med noget jeg faktisk interesserer mig for. Til en start har jeg læst Antonia Dodge og Joel Mark Witts bog Personality Hacker. Harness the power of your personality type to transform your work, relationships and life færdig, og det er en bog om Jungs typologi/MBTI med så stor tyngde at den har rokket ved min verden og bidraget med nye perspektiver som jeg kommer til at sætte meget stor pris på fremover.

Du kan læse den uanset om du ingenting ved om typologi eller du ved en pæn del, og i alle tilfælde lære rigtig meget om dig selv og om mennesker i det hele taget. Forfatterne er dygtige formidlere og skærer tingene ud i pap, også de meget komplekse og dybdegående.

Jeg har fulgt lidt med på personalityhacker.com gennem mange år og fundet mange gode ting der. For mig er det dog en sand fornøjelse at få en samlet fremstilling, præcist formuleret og gennemarbejdet, af både den alment kendte typeteori, Personality Hackers egne opfindelser så som bilmodellen og ikke mindst deres unikke gennemgang af de seksten forskellige mbti-typer.

Personality Hackers ærinde er ikke bare at bidrage til at vi forstår, men at bidrage til at vi kan forandre, transformere, udvikle os. Er man med på den ide og vil gøre det stykke arbejde der skal til, har jeg svært ved at komme i tanke om en bedre igangsætter og støtte end denne bog. Det er sagt af et rent hjerte og en klar hjerne.

Ni

Der er få ting der kan få mig til at føle at jeg – når alt kommer til alt – ikke er helt alene i verden med min måde at indsamle informationer og opfatte verden på. Den her podcast, fx, som tikkede ind på min telefon for et par timer siden, er måske en af dem:

Personality Hacker: Why The World Needs Introverted Intuition

Introverteret intuering er min hovedproces, men den er svær at forstå og beskrive selv for os der bruger den, som det også bliver sagt i podcasten. Hvis du er nysgerrig efter at forstå den og hvad den kan udrette, kan jeg kun anbefale at lytte.

Personality Hacker har nyligt også udgivet podcasts om hvorfor verden har brug for de andre tre introverterede processer: introverteret tænkning, introverteret sansning og introverteret føling, og der er lignende podcasts på vej om de ekstraverterede processer. Det er gode podcasts; jeg synes Joel og Antonia er dygtige. Just saying.

(Der er nogle uoverensstemmelser mellem overskrift, podcast, dato, udgiver og beskrivelse på hjemmesiden, men podcasten på den side jeg linker til, er den rigtige …).

____________________________

PS.

Hvis du kender din proceskode (mbti-type), men ikke kan huske rækkefølgen af henholdsvis dine fire bevidste processer og dine fire skyggeprocesser (og dermed ikke er klar på om du fx bruger Ni med en vis bevidsthed eller om processen er sværttilgængelig for dig), kan du finde en oversigt her.

Personality Hacker bruger deres car model (bilmodel) om rækkefølge og anvendelighed af bevidsthedens fire mentale processer i podcasten. Nøgle:

1. hovedproces > Driver (fører)

2. hjælpeproces > Co-pilot (copilot)

3. proces > 10 year old (10-årig på bagsædet)

4. inferiøre proces > 3 year old (3-årig på bagsædet)

Hvis du ikke kender din proceskode, kan du bruge min afklaringsguide til at finde den. Eller ved at bruge fx persontypeindikatoren på Jobindex (som også er på dansk).

PPS.

Jeg har også set The Wire med stor begejstring. Selvom det er adskillige serier siden, regner jeg den stadig for at være en af de absolut bedste jeg nogensinde har set.

Hvad er Jungs typologi og hvilke mentale processer bruger jeg selv?

Hvis du stiller dig selv de to spørgsmål, er der måske svar at hente her:

I sommeren 2018 lavede jeg et arbejdspapir som du kan bruge til dels at blive (mere) afklaret omkring hvad dine egne foretrukne mentale processer er, og dels at få et helikopterpespektiv på hvad Jungs typologi i det hele taget er for en størrelse.

Hvis du blot ønsker at finde ud af hvilke mentale processer du foretrækker, har jeg lagt det afsnit i arbejdspapiret, der fungerer som guide til dette under fanen Typologisk afklaring.

Jeg har revideret små bidder af arbejdspapiret mange gange siden den første udgave. Nogle af de mennesker der har læst og brugt det, har givet mig respons, og det har givet mig anledning til at stille spørgsmålstegn ved nogle af mine formuleringer og ændre dem. Og nogle ændringer er jeg selv kommet i tanke om henad vejen.

Som INTJ’er får jeg hele tiden ideer til noget der kan forbedres, og det stopper nok aldrig, men der er et link til den altid nyeste version af arbejdspapiret under fanen Arbejdspapirer.